福州腰椎间盘突出哪家医院好?随着工作环境、生活方式的改变以及人口老龄化社会的到来，腰痛的患者越来越多，腰椎间盘突出症的发病率也逐年上升。

腰椎间盘突出症是临床上的常见病，患者在就医过程中往往不同的医生给出了不同的治疗方案，到底是做手术治疗还是做保守治疗?

实际上腰椎间盘突出症的患者80%以上可以通过保守治疗获得较好的效果，最终需要手术的患者比例不足10%。

什么是腰椎间盘突出症?

腰椎间盘突出症是腰椎间盘的髓核、纤维环、软骨板从其椎间隙向椎体后方或后外方突出，致使硬膜囊神经根或马尾神经受刺激、压迫而出现腰腿痛一系列综合症候群。

其中压迫到神经并引起临床表现是诊断该疾病的关键。很多患者觉得腰痛、腿痛，就怀疑自己得了腰椎间盘突出症，但并不是出现腰痛就是腰椎间盘突出症。

很多年轻人剧烈活动或者弯腰搬东西后，出现了腰痛，多数是损伤了肌肉导拉伤导致。还有很多老年人经常觉得腰痛，揉一揉、锤一锤会舒服一点，这可能是腰肌劳损或肌筋膜炎的无菌性炎症导致的，并不是腰椎间盘突出。

福州腰椎间盘突出哪家医院好?腰椎间盘突出症常常是在椎间盘退变的基础上产生的，而外伤则常常为其发病的重要原因。一般认为在20岁以后，椎间盘即开始退变，髓核含水量逐渐减少，椎间盘的弹性和抗负荷能力随之减退。

由于外伤或生活中反复的轻微损伤，均可促使退变和积累性损伤的纤维环进一步破裂，变性的髓核可由纤维环的裂隙或薄弱处突出。除退变和外伤因素以外，吸烟、肥胖、怀孕均是腰椎间盘突出症的易发因素。

如何科学地、正确地非手术治疗?

绝大多数的腰椎间盘突出症患者均可通过非手术治疗获得症状的改善。

福州腰椎间盘突出哪家医院好?因此，非手术治疗应为首选治疗方案。适应症包括：

1、病程较短，症状较轻的患者。

2、疼痛症状较重，但病程短，且神经功能基本正常。

3、病程虽然较长，但对工作生活影响较小，且神经功能(特别是肌力)基本正常。

4、虽病程较长，但以往非手术治疗有效。福州腰椎间盘突出哪家医院好?

5、全身状态较差，无法耐受手术者。主要包括：卧床休息。

卧床休息

是腰椎间盘突出症治疗的一项重要方法，原则上要求患者绝对卧床3-4周。

对于卧床姿势并无特别要求，患者可以根据疼痛缓解的程度选择平卧或侧卧。卧床休息可以有效地减少椎间盘的压力，从而减轻神经根所受到的挤压。

福州腰椎间盘突出哪家医院好?同时卧床还可以消除腰椎椎旁肌的紧张，以及由于下床活动所带来的神经根动态挤压和刺激，有利于神经根炎症的消退。

腰椎间盘突出究竟到了什么程度就必须做手术了呢?当腰椎间盘突出症患者出现以下情况时，应考虑手术治疗：

1、病史超过3个月，经严格保守治疗无效;

2、疼痛剧烈，严重影响日常工作生活和夜间睡眠;

3、保守治疗有效，但是病情反复发作且症状重;

4、神经损伤严重，出现足下垂或马尾神经损伤。

得了腰椎间盘突出症，该如何缓解疼痛?

开长途汽车，扛重东西，抱小孩，弯腰干家务太久等等，常常会引起腰椎间盘突出，如何保护好自己的腰椎呢?总结起来就是一句话：不能久坐负重，不要弯腰拿重东西。

福州腰椎间盘突出哪家医院好?现在很多白领都是一直坐在办公室，久坐很容易得腰椎间盘突出，怎么才能缓解疼痛呢?

多活动：上班免不了坐办公室，可以一个小时起来活动一下，扭扭腰或者来回走几步，还可以在座位后面垫一个硬枕，让腰部向前凸，这样腰椎间盘就不容易向后突出了。

佩戴护腰：护腰可以替腰部承担30%的重量，减轻椎间盘承受的压力，疼痛自然会随之缓解。

不过佩戴护腰的时间最好不要超过4周，因为戴着护腰的时候，腰背部肌肉比较轻松，久而久之就会变得没力气，可能对护腰形成依赖。

再者腰椎间盘突出的患者要加强腰背部肌肉的锻炼，所以不能长时间佩戴护腰。

福州腰椎间盘突出哪家医院好?康复锻炼：每天进行功能锻炼，特别是脊柱的核心肌群，可以做小燕飞、五点支撑或者平板支撑，既不耽误工作，对缓解病情还有好处。