病情分析：

　　你好胯骨疼痛不适这你是休息不好劳累或是坐骨神经痛的情况，建议你注意多休息。你说的不适的表现发生多久了?有无股骨外伤史?或者出现腰背部损伤?根据你的描述来看，你的情况考虑还是肌肉劳损导致的异常的，是需要注意的，建议积极早期治疗。

　　指导意见：

　　建议你平时比较好适度的休息，避免剧烈的活动的，考虑你多休息禁食辛辣刺激食物，避免劳累，要加强营养，疼痛不适可以热敷，按摩缓解一下，建议继续观察如果疼痛厉害的话考虑去医院拍片检查治疗的，建议到专业的骨科医院看医生，做局部的DR检查以进一步了解情况，医生会根据你的情况定治疗方案的。