这个问题主要还是和手机有关，那就不考虑类风湿性关节炎，因为类风湿性关节炎绝大部分都出现于60岁以上的老年人，这一些老人家很少拿着手机玩很长的时间，或者他们只是和自己家里人聊聊天，很少拿手机去玩游戏，使用手机的时间也会比较短。

    　　使用手机过多会导致手部的肌肉僵硬，同时也容易出现狭窄性腱鞘炎，这两种疾病，我相信现在正捧着手机看我这个文章的肯定都有，自己看一下自己的右手，是不是各个手指都变得很僵硬了?

    　　有一些朋友手指会出现疼痛，尤其是拇指的掌指关节和食指近节两个关节，如果出现某一个点剧烈疼痛，在手指活动的时候疼痛会加剧，而且会有“卡塔”一下的弹响，那么这就是狭窄性腱鞘炎，出现狭窄性腱鞘炎是一件很痛苦的事情，严重的情况下连自己穿裤子都无法进行，更别说吃饭和其他的一些精细动作了。

    　　狭窄性腱鞘炎的治疗有很多，但首要的一点就是制动休息，让这个手指放松，炎症逐渐消退。狭窄性腱鞘炎的起因是因为手指的肌腱过度的摩擦，反复多次的重复同一个动作而出现的局部损伤和炎症，肌腱上形成一个像米黄豆大小的突起，当经过环形的滑车弓弦时会出现摩擦弹响。

    　　中度的需要吃非甾体类的抗炎药，同样制动，做按摩，必要时采用封闭治疗。而严重的则需要手术，切断弓弦。