坐骨神经痛症状都有哪些?坐骨神经痛是一种常见的腰椎病。事实上，生活中很多人都容易患坐骨神经痛。特别是怀孕期间的孕妇更容易患坐骨神经痛。了解坐骨神经痛的原因可以帮助患者更好地治疗坐骨神经痛，然后治疗坐骨神经。那么坐骨神经痛病因有哪些?

首先，我们了解坐骨神经痛的症状：坐骨神经痛通常是在外伤、体力劳动或受凉后起病，或者由于上述原因复发。大部分患者一侧疼痛，部分为双侧疼痛。典型的坐骨神经痛的特点是腰部和臀部一侧疼痛，大腿后部、并向大腿后侧、小腿后外侧、足外侧放射。走路和改变体位可使疼痛加剧，平卧时病腿抬高又可缓解。

其次，了解原发性坐骨神经痛的病因。这类坐骨神经痛的病因主要是由感染或中毒引起的坐骨神经直接损伤所致，又称坐骨神经炎，临床上少见。多和肌炎、肌纤维组织炎同时发生。受寒、受潮可为其诱发因素。

另外，继发性坐骨神经痛的原因是邻近组织损伤刺激、压迫或破坏坐骨神经通路所引起的疼痛。临床上大多数坐骨神经痛为继发性坐骨神经痛。

坐骨神经痛的原因是什么?以上内容详细介绍了坐骨神经痛的病因，希望对您有所帮助。

坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说，任何原因引起的臀部、大腿、腿和脚的疼痛称为坐骨神经痛。

引起坐骨神经痛的两种原因，喜欢长期久坐的人

坐骨神经痛症状都有哪些?坐骨神经痛分为两类：原发性坐骨神经痛和继发性坐骨神经痛。

1、原发性坐骨神经疼痛原发性坐骨神经痛主要是由感染或中毒直接损伤坐骨神经，又称坐骨神经炎，临床罕见。更多和肌炎，肌无力同时发生。受寒、受潮可为其诱发因素。

2、继发性坐骨神经痛继发性坐骨神经痛是由邻近组织病变的刺激、压迫或破坏坐骨神经通路引起的疼痛。临床上见到的大部分坐骨神经痛是继发性坐骨神经痛。常见原因如下。

(1)椎管内病变压迫腰骶神经根，如脊髓肿瘤、炎症、血管畸形、创伤、脊髓蛛网膜炎等。

(2)脊柱病变累及腰骶神经根：腰椎间盘突出、骨关节炎、脊柱炎、结核、肿瘤、脱位、椎管狭窄、脊柱裂等。

(3)骨盆和盆腔疾患侵及坐骨神经干：骶骼关节病、炎症、结核、脱位，骨盆炎及肿瘤，盆腔内子宫附件炎症及肿瘤，妊娠子宫压迫等。

如何有效缓解坐骨神经痛?

小燕飞

坐骨神经痛症状都有哪些?俯卧在床上，头部、胸部抬起，以小腹部着床，两臂展开向两侧伸直，两腿并拢伸直尽量向上抬，姿势像一只小飞燕一样，停留5-10秒钟放下，休息一会儿再做，连续做5-10次。

平坐推腿法

患者坐好，足跟着地，足尖跷起，两手平放大腿上，接着向前弯腰，双手同时推向足部。初练时双手很难推到足部，坚持一段时间会收到一些效果。

站姿后抬腿

身体保持直立，髋关节稳定，两腿膝关节伸直，向后上方抬起腿部;上抬时呼气，还原时吸气;每组20-25次，每次3-4组。

直腿抬高法

平躺，腿伸直，勾住脚。大腿和床呈45-60度(或脚离床40-50厘米)坚持10-15秒左右，然后慢慢放下。两腿交替进行。每天早中晚各锻炼一次，每次做15-20个左右。

五点支撑法(拱桥式)

仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点(五点支撑)用力将臀部抬高，如拱桥状，故名“拱桥式”。

每次持续3-5秒，然后缓慢放下，休息3-5秒，为一个周期。

这5种锻炼方法，平时没事的时候就可以操练起来，不管你是否身患腰部疾病，它们对你的腰部健康都是大有裨益的。