打麻将打到手脚麻木、腰痛不已还不愿意下桌子，这种“精神”实在是让人不知说什么好。62岁的周阿姨退休后学会了麻将，顿时觉得发现了新天地。近日，她在牌桌上连打了7天麻将，算是玩了个痛快。没想到“乐极生悲”，她发现自己手脚麻木，腰痛不已，连坐都坐不起来了。

　　腰椎间盘突出，让她痛不欲生

　　连打7天麻将回到家的那一个晚上，周阿姨真正体验到了“痛不欲生”这个词的含义。她躺在床上，稍微动一下，腰部就一阵钻心的痛。当天晚上，周阿姨还心存侥幸，希望躺一晚，明早起来就好了。谁知道，痛了一个晚上，周阿姨的腰不但丝毫没好，反而连床都起不来了，周阿姨这才知道事大了。

　　第二天一早，周阿姨在家人的陪同下来到了医院检查。“她的腰4-腰5、腰5-骶1椎间盘严重突出，突出的髓核压迫神经，所以导致她的腰痛、手脚麻木。”拿着周阿姨的检查报告，医院骨科医生告诉周阿姨，腰椎之间有一块叫椎间盘的“弹簧片”，质地比较软，被一个个纤维环包裹着，可以让脊柱弯曲。若长时间处于不正确的姿势，比如久坐，让脊椎经常受压或拉伸，“弹簧片”外的纤维环可能破裂，纤维环里的髓核就会膨出，碰到神经，引起腰臀部及下肢疼痛、麻木，有的还会引起大小便障碍，这就是腰椎间盘突出症。

　　久坐打麻将，易致颈腰椎疾病

　　“周阿姨你每次打麻将要坐多久?”医生问。“一般下午打几个小时，晚上吃了饭也要打一阵，一般打到12点过。”周阿姨说，尽管坐久了经常觉得腰酸背痛，但是又爱好打牌，一打起来就忘了时间。

　　“在打麻将的过程中，我们长时间保持一个坐姿，腰部肌肉处于紧张状态，摸牌时身体前倾，这都会加重椎间盘负担，导致腰椎间盘突出。不仅如此，久坐打麻将还容易引发颈椎病和肩周炎。”医生说，“20年前患腰椎间盘突出症的大多是搬运工人或农民，他们的工作多以腰部力量为主，易发生损伤。现如今，腰椎间盘突出症患者中多了久坐一族，久坐电脑前的白领、久坐打麻将的、看电视的......”

　　0.7毫米微针融掉腰突烦恼

　　要治好周阿姨的病，关键是解除髓核对神经的压迫。传统的开放式手术需要开刀，创伤大、出血多，手术恢复期较长。鉴于周阿姨的年龄偏大和身体较弱，已不适合开放性手术。

　　“这是一种微创技术，用一根只有头发丝粗细的微针，在C臂机的精确定位下，穿刺到病灶部位，利用射频高温将突出椎间盘髓核消融，使得病变的髓核变性、凝固、收缩减少体积，从而解除突出髓核对神经的压迫，缓解腰酸腿疼、麻木等症状。整个治疗过程基本不出血，只需局部麻醉，创伤小、恢复快，费用与开放手术相比还便宜不少，手术效果也很理想。”医生说。

　　前天，周阿姨在医院进行了手术。“术后当天我就感觉腰不那么疼了，今天观察一天，没问题明天就能出院了。以后真是不能再长时间打麻将了呀!”周阿姨感慨地说。

　　患腰突症的年轻病人增多

　　“虽然腰椎间盘突出的患者以中老年人居多，但实际上，近年来患这病的年轻人也日渐增多。”毛医生说，“腰突症”是在腰椎退变、老化的基础上，发生急慢性损伤的结果。也就是说，它是一种“老化病”，而不是“老人病”。

　　“人在20岁以后，椎间盘髓核即开始退变;30岁以后，纤维环也进入退变过程。”所以，此时若出现各种急性或慢性损伤，如弯腰、转身、提重物，甚至咳嗽、打喷嚏等，都会使得纤维环在已有的退变基础上，受到过大的力量冲击而断裂，从而引起椎间盘突出。所以，医院骨科的诊室里，二三十岁的年轻人也比较常见。

　　■数据

　　前倾20度坐姿

　　腰椎负荷近200公斤

　　什么样的情况下，腰椎间盘才较容易突出?让我们来看看国外专家做过的腰椎负荷实验，通过实验表明——

　　人在平躺着时，腰椎的负荷是比较小的，只有将近25公斤。

　　人在直立时，腰椎的负荷是100公斤。

　　90度坐姿时，腰椎的负荷是150公斤。

　　而一旦人向前倾20度时，不管是站立还是坐立，腰椎负荷都会加大很多。前倾20度站立时，腰椎负荷是150公斤;前倾20度坐立时，腰椎负荷将近200公斤。