摸摸你颈肩的肌肉，是不是发硬发酸，甚至手指会时不时的出现发麻，且胸闷心慌，走路像在飘....如果这些症状你都有，那说明你颈椎病了!因为以上几种是颈椎病常见的症状表现。

据了解，世界卫生组织早已将颈椎病列为危害人类健康的十大顽疾之首。就目前而言，我国颈椎病患者约有2亿人，也就是平均每10个人中就有一个颈椎病患者。

由于颈椎连接着身体和脑袋，一旦颈椎受压变形，神经就会受到压迫从而致使大脑内的血液流通不畅，造成中风、痴呆、脑血栓等各种不良后果，严重可猝死

福州55岁的周阿姨退休以后就成了家庭主妇。里里外外的家务活自己一人独揽，每每看着自己的辛劳，倒也是乐在其中。去年下半年，颈肩时常疼痛不说，整个人都昏昏沉沉的，看不清视物，上医院检查被确诊为颈椎病;进行了针灸、推拿、牵引等保守理疗，情况有明显缓解。周阿姨以为疾病就这样好了，回家调养了一段时间又开始操持家务。

一个月前，周阿姨在做饭时，脖子到手指一条线的拉扯痛，一点力气都提不上，原本拿在手里的铲子直直往地上掉;前一刻在穿衣拉拉链，下一刻胳膊就僵硬无力，拉链也拉不上，需要缓半小时才慢慢好转。三番两次反反复复，周阿姨也慌了，想着像上次那样做做保守就好了，但此次效果甚微，且病情也越来越严重。医生为了让其能早日恢复健康，建议其进行手术治疗，但周阿姨一想到要在身上开个大口子，宁愿忍着痛也不愿意接受手术。

在一个偶然的机会下，周阿姨了解到福州中德骨科医院治疗颈椎病疗效显著，便慕名前往求诊。

福州中德骨科医院专家通过查体与影像学检查，周阿姨的病因终于明确：第六颈椎和第七颈椎间的髓核、椎间盘发生病变凸出，压迫了局部神经根，从而导致麻木与疼痛、头晕等症状。

只有把解除压迫的神经才能缓解疾病!周阿姨来院的初衷就是想进行微创技术的，在医生建议做低温等离子微创消融术的时候，她立马就答应了。

低温等离子微创消融也是目前用得比较广泛的技术。福州中德骨科医院专家介绍说，它是利用等离子刀将突出的椎间盘髓核组织消融、汽化、皱缩，从而减轻对神经根的压迫，缓解症状的治疗目的，在治疗颈、腰椎间盘突出症方面，近年来发展迅速。

接受治疗后，颈肩疼痛，手指发麻无力的症状消失了。配合几天的康复理疗，周阿姨就出院回家了。

颈椎病重在预防，首选保守治疗，必须手术时候也别犹豫，选准医生，相信医生，多能够取得满意的疗效。

目前，由于患病人数众多，也出现了五花八门的防治颈椎病的锻炼方法，但究竟哪种方式较为有效呢?

福州中德骨科医院专家认为，防治颈椎病的有效练功方法是撞背。

颈椎病主要是多种原因导致颈椎骨关节紊乱、椎曲消失，从而导致的一系列症状。据调查，有87%的颈椎椎曲消失者胸椎向左侧弯10度以上。

这与长期不良姿势有关，尤其是长期久坐后，腰椎生理曲度消失、侧弯，从而时颈椎及胸椎“失衡”呈“S”形改变，因此很多颈椎不好的人，双侧锁骨多是高低不对称的。

所以防治颈椎病要从调整胸椎、腰椎开始，而撞背的功效恰好在于调整脊柱关节的平衡。