人到中年，腰腿不好的人越来越多，当您有腰痛、腿也痛，稍微动一下，疼痛就由臀部沿大腿外侧向小腿和踝关节延伸，还伴有小腿和足的无力和麻木。小心，这就可能是腰椎间盘突出症引起的腰腿痛!

腰椎间盘突出症的主要表现就是下肢放射性疼痛和麻木，就像脑血栓为什么肢体活动不灵，颈椎病手臂会头痛、腿走路踩棉花一样!

一般认为，腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上发生的。而造成椎间盘变性除了衰老之外，也与长期弯腰、负重、久坐、不良姿势有关系。体力劳动者如农民、工人、搬运工等则一直是腰突的高发群体。

41岁的吴女士是一名勤劳朴实的农村妇女，她早在10年前就出现了腰腿疼痛。由于病情时轻时重，时有时无，她一直也就没有放在心上。吴女士说，因为是农村人，没有那么好的条件，能忍就忍，所以这么多年来她从来没有到医院检查过，更没有做过什么治疗。不过膏药倒是贴了不少，有时候也吃点止痛药。

两个月前，吴女士的腰腿疼痛加重，双下肢也出现麻痛，双足麻木，行走困难。其中以右下肢较重。心想拖了这么多年，她决定到医院做个检查，并较终诊断为腰椎间盘突出症。在接受了几次治疗后，吴女士的不适症状并没有得到任何缓解。在熟人的推荐下来到福州中德骨科医院寻求帮助。经完善检查后发现，其腰4-5、腰5骶1椎间盘突出，并伴有腰椎管狭窄症。

在治疗方法上，科室专家根据患者的病史、症状、查体和影像学资料，建议其接受手术。患者现有的临床症状严重，一次步行不足100米，这些都说明病情已经发展到了晚期，再加上是两个节段同时突出，已经错过了微创治疗的机会。所以综合考虑之后，椎间孔镜微创是较佳选择。

“腰椎间盘髓核突出压迫周围神经组织，从而引起的下肢放射性疼痛等症状，治疗的目的就是要解除压迫。”专家介绍，德国狼牌椎间孔镜微创治疗时，是在患者腰部切开一个花生米粒大小的切口，作为椎间孔入路，医生将一根治疗管探入，在显示屏的引导下到达病灶区，将压迫神经的突出摘除。“压迫解除，疼痛就消失。”

经微创治疗后的第二天，吴女士就能下床走路了，右腿的麻痛感也消失。“我现在是心服口服了，恢复也比我想象的快。”吴女士高兴地表示。

福州中德骨科医院专家提醒，现在腰椎间盘突出症已不再是老年人的疾病，不良的习惯和生活方式致使越来越多的年轻人也加入了腰椎间盘突出症的队伍。因此，适当的进行运动对预防疾病是有益的。

站着肚子往前挺或者躺着肚子往上挺或者趴着做小燕飞。平时尽量不要坐的时间太长。电脑屏幕可以适当高一点。坐的时候尽量把腰挺直，坐四五十分钟一定要起来适当活动活动。我们推荐的运动是游泳。尤其是蛙泳对腰部有一定的好处。