腰背疼痛正常吗？老人的骨头比较脆其实是有一定道理的，因为老年人骨质疏松发生率比较高，骨质脆性比较大，不是很大的外力就能造成骨折。

压缩性骨折在老年人中是一个高发的常见病，尤其是骨折疏松的老年人，常常会因为一些不起眼的诱因，例如下楼梯、弯腰、下床、滑倒等一些轻微的动作而导致脊柱的压缩性骨折，引起腰背痛的剧烈疼痛。

65岁的张奶奶时常和小姐妹出去旅游。前两天组团去爬福州的鼓山。隔天开始腰背一直感觉疼痛，特别是晚上睡觉翻身和早上起床时疼痛就非常明显。休息两天后还不见好转，儿子便带着上福州中德骨科医院进行检查。

影像学显示：第8椎体压缩性骨折。结合影像学及张奶奶的具体症状表现，专家建议住院手术治疗。

腰椎骨折，当知道这个结果大家都很诧异。直到专家询问后才知道，张奶奶在出去爬山的时候，大伙一起拍照摆姿势的时候没站稳，滑了一跤。“当时一点感觉都没有，后来腰背就有点疼，以为是爬山后遗症就没管，没想到越来越痛!”张奶奶回忆。

针对张奶奶的情况，福州中德骨科医院专家做出了解释，进入老年后，骨骼里的钙等无机物开始慢慢流失，骨质日益疏松，骨骼变得非常脆。对于有些骨质疏松严重的老人来说，他们的骨头就像“饼干”一样脆，稍微受到外力就可能断了。

在治疗方式上，如果采用保守治疗的话就意味着患者需要在床上躺一段时间，短则数月，长则大半年。而且老人年纪也算比较大，期间会不会有其余并发症都是说不准的事情。综合考虑，还是建议进行手术治疗。

与家属及患者沟通后，老人接受了手术治疗。经充分的术前准备，专家团队成功为老人完成“经皮椎体成形术”，通过一个切口，将“骨水泥”缓缓注入骨折椎体里面，逐渐恢复椎体骨折、塌陷所丧失的高度，疼痛可以很快消失。

次日，病床上的张奶奶开心地告诉医生背上的疼痛“松”多了。

此外，福州中德骨科医院专家提醒，骨质疏松压缩性骨折根本原因是骨质疏松，直接原因可能是外伤摔倒。

老年人首先要预防或延缓骨质疏松的发生。

在日常饮食中，老年人应该多吃些富含钙质的食物：如虾皮、豆制品、芝麻、牛奶等，若坚持每天喝一杯牛奶，效果将优于单纯补钙。

另外，老年人还应经常进行一些力所能及的体育锻炼。锻炼时较好能与“日光浴”结合起来，如到户外散步，同时接受阳光的照射。这样可促使人体内合成更多的维生素D，维生素 D可促进钙质的吸收。改掉一些不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等，这些不良习惯都容易诱发骨质疏松症。