上月，有个爱好运动的小伙伴和我抱怨，运动久了，膝关节这块经常痛，后来上医院检查说是半月板损伤，医生建议运动不要过量。他觉得这对他而言，无疑很烦躁，作为朋友，我也理解，毕竟他很喜欢运动!半月板损伤这个疾病很青睐运动爱好者，到底该怎么防范它!又改怎么治疗?

　　卧床养着半月板自己能好不?

　　我们都知道，一般的皮肉伤，养个十天半个月，自己就能愈合;骨头断了，只要复位后，养上3个月一般也能长上，那半月板是不是也能自己长上呢?

　　答案是：非常非常的困难。

　　因为人身体任何部位的自行愈合，都需要血液的营养才可以，血液运输越多的地方，越容易愈合，但半月板其实是属于一种 “纤维软骨”，其本身没有血液供应，只有半月板和关节囊相连的边际部分，能从滑膜得到一些血液供应。

　　所以，如果是半月板靠近关节囊的边缘部分损伤后，还得是在完全不活动(比如用石膏、支具固定)的情况下，可能会自行愈合。如果是其他部位的损伤，一般只靠卧床休息，很难自行愈合。

　　半月板损伤该怎么治?

　　有的人可能会问，既然半月板很难自己愈合，那半月板损伤后，该怎么办呢?

　　如果用一句较简单的话来概括就是：根据损伤的部位和程度确定治疗方式。

　　一般半月板损伤后，要么保守治疗，卧床休息，期待其自行愈合，要么进行关节镜手术，目前针对半月板损伤没有其他更好的治疗方式，那如果是做手术，该怎么做呢?什么样的损伤可以缝合，什么样的损伤需要切除半月板?

　　从上面这张图中，我们可以看到，我们把半月板人为的分为了红、红白、白色三个不同区域，这三个区域，分别代表着半月板的血液分布情况：

　　外1/3为红区，有血液供应，如果是这个部位出现了半月板损伤，我们可以考虑卧床休息、通过制动的方式来让其自行愈合，如果是做关节镜手术，那这个区域也需要尽量缝合，期待其能更好的愈合。

　　中1/3为红白区，这个区域存在部分血液营养，如果是半月板这个区域出现了破裂，可以考虑缝合，也可以考虑切除。

　　内1/3为白区，这个区域没有血液营养，如果是个区域的半月板发生了损伤，即使是我们将其进行缝合，这个部位将来也愈合不了，所以这个部位的半月板损伤后，必须切除。

　　一谈到切除，可能有些患者就会觉得担心，总想问，损伤的半月板是否能保留? “凑合着用”是否可以?对于这个问题，回答也是肯定的：不可以!因为这样做，损伤的半月板会经常卡在关节间的缝隙中，从而出现关节突然疼痛，不能活动的现象。

　　曾有医生形象的举了个例子，半月板撕裂的关节，就好比是“有一颗滚珠生锈的轴承”，如果及时把这颗生锈的滚珠拿掉，那整个轴承还有其它滚珠做代偿，转动并不受影响;如果不将生锈滚珠拿掉，在这颗生锈滚珠的影响下，反而会导致整个轴承的运转出现问题。其实，损伤的半月板和整个膝关节的关系，就是一个生锈的滚珠和整个轴承的关系。

　　半月板损伤到什么程度需要手术?

　　对于青壮年，一般只要有半月板损伤，都应该进行关节镜手术治疗。因为青壮年对膝关节的使用比较多，保证关节的健康非常重要;对于年龄比较大的患者，如果因为半月板损伤导致了关节别卡、疼痛的情况，那同样需要关节镜手术治疗，如果没有不适症状，可以先不进行治疗。

　　温馨提示：文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行!如果您还有其他的疑问，随时咨询我们，咨询电话：0591-86251881.福州中德骨科医院感谢您的信任。