怎么知道自己是不是腰椎间盘突出?福州哪个医院看腰间盘突出?腰椎间盘突出是一种很常见的骨科性疾病，特别是一些在办公室永久办公的朋友，一天到晚坐在电脑前，腰椎长时间保持一个姿势受压，时间一久很容易导致腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。

那么腰椎间盘突出的症状有哪些?

1.腰痛。这也是腰椎间盘突出症最常见的症状，轻重不一，严重者可影响腰部活动。腰痛的范围比较广泛，但主要在下腰部及腰骶部，以时重时轻的钝痛为主，急性期可有撕裂样锐痛，平卧时疼痛可以减轻，久坐或弯腰活动时疼痛加重，疼痛可使腰部活动受限。

2.一侧或是双侧下肢放射痛。下肢放射痛可在腰痛发生前出现也可在腰痛发生后或同时出现。疼痛多表现为从下腰部向臀部、大腿后方、小腿外侧直到足部的放射痛，严重时可呈电击样疼痛。放射痛一般发生在一侧下肢，少数中央型突出患者可出现双侧下肢放射痛，一般一侧轻，一侧重。下肢放射痛的直接原因是因为突出物及其代谢产物对神经根的刺激。福州哪个医院看腰间盘突出?

3.下肢感觉麻木异常。部分腰椎间盘突出患者会出现下肢麻木症状的症状，这是因为腰部突出病灶开始压迫到神经了，若把神经压死了，下肢便再没有知觉了，所以实际上腿麻代表病加重了。

4.马尾神经症状。向正后方突出的髓核或脱垂、游离椎间盘组织压迫马尾神经，其主要表现为大、小便障碍，会阴和肛周感觉异常。严重者可出现大小便失控及双下肢不完全性瘫痪等症状。怎么知道自己是不是腰椎间盘突出?

对于没有症状的腰椎间盘突出根本不需要治疗，更多在于预防。而对于有症状的腰椎间盘突出首选保守治疗，该病大多数患者可采取保守治疗方式，具体方法包括：短期的卧床休息，口服药物(消炎镇痛类)，牵引，理疗，针灸，纠正生活方式，康复锻炼等。

保守治疗可以减轻突出间盘对神经根造成的刺激，减轻神经根的水肿和炎症，从而缓解腰腿痛的症状。对于仍有部分患者不可避免地需要手术治疗，主要包括：保守治疗3个月以上效果欠佳;出现马尾神经受压症状(如大小便失禁、会阴区麻木等);出现肌肉萎缩以及肌肉力量下降。

福州哪个医院看腰间盘突出?腰椎间盘突出这种疾病没有任何年龄、季节性限制，但是常给患者的生活和工作带来诸多痛苦，甚至造成残疾，丧失劳动能力。福州中德骨科医院专家表示有效预防腰椎间盘突出，应从以下几方面入手：

1、平时要注意保持正确的站姿、坐姿、睡姿，以及劳动的合理性。坐在有靠背的椅子上时，应尽量将腰背紧贴椅背，以减少腰骶部肌肉的疲劳感。电脑操作者，还要确保坐时整个脚掌着地，不要经常跷二郎腿，这样会增加背部肌肉和韧带的持续负荷，造成损伤。

2、久坐的人和一些特殊职业者，应多进行体育运动。比如游泳、打球，增加背腹肌肉的力量。工作时也要尽量每隔一段时间站起来活动几分钟，这样可以使疲劳的背腹肌肉和韧带得到松弛。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。

3、寒冷天气应注意保暖。风和冷是一种物理刺激，它使血管收缩，血流减缓，容易诱发疼痛，尤其是有过旧患的患者，寒冷天气是疾病复发的一个重要诱因，因此要格外注意保暖。怎么知道自己是不是腰椎间盘突出?

无论是手术还是保守治疗的椎间盘突出患者，需要注意的是如何避免临床症状的再出现(而不是单纯关注椎间盘的再突出)，在日常的生活中都需要注意合理用腰，在疾病的早期注意严格佩戴腰部支具，减少久坐，可以适当散步、游泳，严格避免弯腰负重;注意膳食营养及纤维素摄入，软化大便，避免腹压增加;此外每个个体都有不同的身体素质，需要根据病情缓急及身体反馈进行渐进性功能训练。

需要把握的两个重要原则：一个是增加活动的频次减少每次的活动量(少量多次);第二个是一天的活动后，经过休息可以将身体的不适完全缓解。

福州哪个医院看腰间盘突出?随着年龄的增加，作为直立行走的代价，腰椎间盘突脱水退变直到突出是每一个人都会经历的过程，突出不可怕，保健很重要，合理用腰，适当训练，祝每位患者都能“腰武扬威“。