福州看腰肌劳损比较好的医院?腰肌劳损是很常见的骨科疾病，患有此病的中老年朋友比较多，一旦出现了腰肌劳损我们的行动会非常不便，这个时候应该怎么办?能够引起腰肌劳损的原因有很多，我们要特别的注意一下!

腰肌劳损的原因

1、长期的坐着：长时间的处于坐着的状态的话是会使人体的肌肉处于紧张的状态的，这样时间长了的话，就会造成腰部的肌肉感觉到疲惫，从而导致腰部出现疼痛、酸胀的情况，这样就诱发成了腰肌劳损，这一方面一定要多加注意，在日常生湖中要注意多活动一下，不要长期的处于一种姿势。

2、不良姿态：这是不容忽视的一方面原因，主要是指年轻的上班族可能会长期的坐着不动一下，或者可能会经常站着，这样的姿势是会导致腰部长期的负重，是很容易导致腰肌劳损的。

3、腰肌痉挛或萎缩：这是导致腰肌劳损不容忽视的额一方面原因，主要是指腰肌痉挛发病，尤其是急性的话，是会对腰部的肌肉造成很大的损伤的，不及时的进行治疗，是会导致腰肌劳损的。

4、环境的影响：可能很多的朋友会忽视这一方面的因素，其实环境也是很重要的，如果人体长期的处于阴暗潮湿的环境中的话，是会造成人体受到风寒湿邪的入侵的，这样是会造成身体里的气血无法正常的运转，就会对腰部的血液循环造成不利的影响，严重的话是会导致腰肌劳损的发生的。

5、腰部扭伤：如果是急性的腰部扭伤话，没有及时的进行治疗，或者说治疗的不彻底，可能会造成患者的肌肉、筋膜以及韧带等部位都没有恢复到正常的程度，这样就会造成腰部的功能出现异常，还会感觉到疼痛，甚至腰部无力，这样时间一长是患导致患腰肌劳损的。

患上腰肌劳损有什么症状

福州看腰肌劳损比较好的医院?腰肌劳损患者还会感到有腰部僵硬、变腰困难等症状，严重时会有明显的肌痉挛、腰脊柱侧弯、下肢牵掣作痛等症状。

患者腰部会有明显的压迫点，而且压痛点比较固定，往往位于腰部肌肉的起止点附近，但大部分腰肌劳损患者的疼痛部位通常较为广泛。

患者经常会出现不明原因的腰部疼痛，经过一段时间的休息、揉捏、热敷的症状会有所好转。可以通过卧床休息缓解，但是容易复发，而一旦活动过久疼痛便会再次加剧。

腰肌劳损早期的症状是腰部损伤和腰部软组织疼痛，多发于办公室工作人员、司机等，主要是因为平时活动量减少引起的。如果治疗不及时，患者很容易出现腰部活动受限。

得了腰肌劳损应怎么治疗

用特制的腰带：工作、运动中用自制的宽腰带，有助于防止腰部受寒、损伤。

按摩：自己摩擦腰部，刺激环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中穴等穴位，有助于缓解腰痛。

食疗：有些朋友是由于风寒、肾虚而导致腰肌劳损的，此时若能够配合一些相应的食疗方法，治疗效果事半功倍。

运动：做飞燕式、拱桥式等动作，配合腰部前后回旋、扭转，有助于治疗腰肌劳损，只不过要持之以恒、循序渐进。福州看腰肌劳损比较好的医院?

用小枕头垫在腰部：用合适的小垫子、枕头垫在腰部，睡在硬板床上，如此每天进行15分钟-20分钟，有助于治疗腰肌劳损、缓解腰痛。

温馨提示：冰冻三尺非一日之寒，任何疾病的发生都是日积月累造成的，所以大家在日常生活中应该重视骨科疾病。