由于手机渐渐成为人们日常生活的一部分，人们常常指责手机分散了他们的注意力，而他们本应该更多地关注他们周围交通环境的变化。据调查，65%的法国公民承认他们在过马路时也在看手机，而且这种行为非常普遍，以至于一个有人造了一个新词来形容这类人：smombies，这是手机和僵尸的混合体。

智能手机用户在阅读和写短信时通常会微微前倾脖子，这意味着，长时间使用智能手机，会导致眼部结膜血管充血，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。而长期低头看手机还会引起颈椎问题，半个小时到一个小时的低头就可引起颈部的疲劳，时间长久会引起椎间盘退型性病变、骨质增生，进而压迫血管和神经。

颈椎病，一般来说，是一种退行性病症，在中老年的身上发生较多，别看颈椎病不起眼，但是对健康的威胁非常大，医学发现由颈椎病而引发的其他病症高达70多种。最常见的比如面瘫、老年痴呆、顽固失眠、神经痛、中风、瘫痪等等。

颈椎病常见的六大类型：

颈型颈椎病：颈型颈椎病一般是由于颈部长期保持同一个姿势引起的，主要是指颈部肌肉、韧带、关节出现损伤。主要表现为颈部易疲劳、颈部僵硬、酸痛、不能长时间工作、看书、写字，给生活带来很多不便。

神经根型颈椎病：神经根型颈椎病在所有颈椎病中的发病比例最大，主要是由于颈部病变的部位压迫或刺激到神经根引起的一系列疼痛症状。主要表现为经常感觉肢体麻木、疼痛，而且多为手指和手臂。

脊髓型颈椎病：脊髓型颈椎病主要是颈部病变的部位压迫到脊髓引起的，这种颈椎病一般比较严重，也较难调理。主要表现为上肢或下肢的麻木，严重的会出现活动不便，走路像踩棉花，如坐水中飘的感觉。

椎动脉型颈椎病：椎动脉型颈椎病主要是因为压迫到椎动脉引起的，主要表现为不同程度的眩晕，还会伴有恶心、呕吐、耳鸣的症状，特别是在转头时，头晕的症状会更加明显。

交感神经型颈椎病：交感神经型颈椎病主要表现为内脏、腺体、血管等功能障碍，主要表现为头晕、偏头痛、心慌的症状。

混合型颈椎病：同时具有以上两种或者多种类型症状的颈椎病。

出现颈肩酸痛的时候，很多人会去做推拿按摩，我们知道推拿按摩手法对于松解软组织疏通经络具有很好的效果，所以对于轻微的颈椎病是有效果的，但是情况较重的，如果只是松解软组织疏通经络，不调理骨骼，骨骼仍然在错位状态，继续卡压，推拿按摩调理的结果往往就是效果反复，无法根除。

临床中经常能够遇到患者在经受过不恰当治疗后再来就医的患者，此类患者不仅自己收到疾病折磨的时间增加，也给正确治疗，增加了难度。因此，患者有必要了解颈椎病治疗中的一些常见误区，避免“越治越病”。

关于临床常见的颈椎病治疗误区，有以下几点：

一、反复牵引

牵引是颈椎病保守疗法中最为常见的选择之一，但是不恰当地反复牵引会导致颈部韧带、肌肉松弛，加快退行性变，降低了颈部的稳定性。

二、盲目按摩

许多颈椎病患者在患病后为了缓解症状盲目的按摩，但事实上，并不是所有的颈椎病患者都适合按摩，如脊髓型颈椎病如果按摩不当可能导致截瘫。除此之外，许多患者在按摩时没有选择正规的专业按摩场所，盲目按摩，这样极有可能导致病情的加重。

三、滥用药物

镇痛类药物是许多颈椎病患者再出现颈部疼痛后的最第一选择，但是，药物缓解颈肩部疼痛的同时，还会掩盖病情，延误诊治，对颈椎病的治疗有害无益。

四、乱用保健枕

随着颈椎病患者的增多，许多的商家都会在广告中夸大其词，宣称“本产品有助于治疗颈椎病”，但事实上，颈椎保健枕并能是“治疗”，只是通过保持颈椎的生理弯曲，促进血液循环，改善症状。

颈椎病的治疗选择较多，但是患者切忌在患病后拖延治疗或者“随意自治”，这样不仅难以缓解症状，还可能导致病情的加重，甚至为正规的治疗增加难度，不利于患者康复。患者切记，出现颈椎病症状后及时到脊柱神经外科就诊。