受伤、运动或工作等过度使用膝盖也会引起膝盖痛，但较多的还是由老化引起的。

随看年龄的增长，自诉膝盖痛的人越来越多。受伤、运动或工作等过度使用膝盖也会引起膝盖痛，但较多的是由老化引起的。

我们在不经意间完成的站立、步行、奔跑等动作，会给膝盖带来很大的负担。随着年龄的增长，膝盖周边的肌肉和软骨会逐渐衰老。此外，如缺乏运动引起肌肉力量下降以及肥胖等，对膝盖产生的负担就更大了。

疼痛除了老化与受伤之外，也有跟疾病有关的。

膝盖感到疼痛，表示膝盖周边出现异常的信号。如果置之不理，认为"膝盖稍微有点痛也无关紧要”，渐渐地，行走以及弯曲或伸直膝盖都会非常痛苦，给日常生活带来影响。症状恶化的话，甚至可能无法行走。

如果知道“从什么时候开始，在什么情况下出现怎样的疼痛"，就可以在一定程度上推测出膝盖痛的原因。除了老化引起的膝盖衰老与受伤之外，有时也会由风湿性关节炎等全身的疾病引起。要度过健康的每一天，首先要知道疼痛的原因，并接受当的处置，这是非常重要的。

检查你的膝盖疼痛

1、开始运动时出现疼痛

☞可能原因：变形性膝关节病等;

站起身等开始运动时膝盖出现疼痛，是由膝盖老化引起的变形性膝关节病的代表性症状。

2、一动不动也会剧烈疼痛

☞可能原因：风湿性关节炎、痛风等;

可能是全身关节发生炎症的风湿性关节炎，或脚趾、手指与膝盖等突发强烈疼痛的痛风等。

3、仅膝盖处疼痛

☞可能原因：变形性膝关节病、膝盖外伤等;

变形性膝关节病疼痛仅发生在膝盖。此外，膝盖受伤时，基本上只有膝盖疼痛。

4、手或手臂等的关节也有疼痛

☞可能原因：风湿性关节炎、痛风等;

风湿性关节炎除了膝盖，左右两侧的手和手肘等关节也会疼痛。

痛风在膝盖以外往往也会出现疼痛。

5、开始疼痛的时期不明

☞可能原因：变形性膝关节病等;

变形性膝关节病出现明确的症状，是在发展到一定程度之后。初期即使有痛，大多2～3天就消失了，往往不留下印象。

6、存在开始疼痛的契机

☞可能原因：膝盖外伤等;

如果能够清楚地回忆起开始疼痛的时期，可能是由膝盖外伤引起的。有些人在日常的动作下也可能受伤，需要注意。