颈椎病早期症状有哪些?

    　　颈椎病现在是大家一个热议的话题，很多都是说自己有颈椎病，自己到底患没患颈椎病，其实颈椎病有一个先兆，比如多次反复的出现颈部的落枕，但是现在大家都认为很多的就是颈部的疼痛，包括有些头晕头痛都觉得自己是得颈椎病了，其实不是，在我们医生临床来看，首先要排除有没有耳鼻喉科的疾病，比如耳石症，有没有像岁数大了以后有没有心脑血管疾病，这属于神经内科，所以这个颈椎病，它也是现代生活工作的一个典型的疾病，它包括颈椎的骨性关节炎、椎间盘突出、颈肌的筋膜炎等等。它是一个综合病的代称，就叫颈椎病，

　　哪些坏习惯招来颈椎病

    　　有些生活的习惯比如说这个贪凉，因为肌肉长期处在一个寒冷的状态，它会引起的血管收缩，血管收缩以后它周围的软组织处于一种血液供应就不是很充足，它老收缩，这样的话就会引起一个代谢的障碍，血液循环的一个障碍，就会出现一个无菌的炎症，这样长期出现它会通过软组织较后影响到关节，较后进而影响产生颈椎病，再一个就是睡觉的姿势，不良睡姿我们还是讲其实现在不都在讲枕头，枕头很重要，比如我们刚才说到这个人体的椎体，脊柱在颈椎的它有一个向前的弧度，前曲向前的弧度，你应了适应它一个前曲，我们睡觉时应该把脖子给垫起来，把脖子垫起来以后它就有一个前曲出来，这样我们就白天让它工作，晚上让它休息，这样达到一个平衡，所以这个纠正睡觉姿势不要枕高枕，

　　预防颈椎病，中医有哪些特色理论和方法

    　　中医认为，很多疾病人体是一个相对平衡，那这样我们来预防颈椎病，也要谈到一个平衡，我们就记住一个平衡的理论，比如说我可以把电脑给它垫几本书，给它抬高，这样我达到一个平视，这就缓解了老低头或者是我低头一段时间，我抬头一段时间，又或者白天工作完了下班，我们可以做做一些锻炼，比如游游泳，像游蛙泳要抬着头游，这样很好，还有人讲放风筝，放风筝很好，放风筝是抬头的，低头一天了，我们抬头一段时间，积极的防治咽部的疾患，我们知道咽部的一些慢性咽炎，咽部的疾患，它可以通过我们的颈部，咽部的一个丰富的淋巴管，淋巴系统，它可以侵犯到颈部的软组织：肌肉、韧带。这样软组织肌肉韧带就侵犯到关节，产生了颈椎病，所以作为我们医生来讲，对病人尤其颈椎病的病人，尤其做完手术以后的病人，不能让他抽烟，一定要戒烟，另外我们可以学会一些自我点穴，比如风池穴，就是在我们这个颈部大筋，跟我们头骨连合有凹陷的地方，这个地方可以用我们的食指中指的指腹，或者用我们的大拇指然后给它做顺时针的点按，逆时针的点按，比如顺时针揉十下，逆时针揉十下，还有我们可以自己，两个手交叉在脖子后面给它挤压，一挤一松，给颈部的肌肉一挤一松，或者用我们那个四个指腹，在这给它轻松的揉动，还有一个就是梳头，从前发际一直梳到后发际，给它顺着梳下来，