病情分析：

　　能够出现这种症状的疾病有很多，如果较近比较劳累，可能是腰肌劳损，腰部疼痛病因有：腰肌劳损，扭伤，棘间韧带，棘上韧带损伤，腰椎盘突出等等。。

　　指导意见：

　　腰椎骨质增生，椎间盘突出韧带的炎症，这些都有可能出现。是需要检查一下才能区分的，做相关检查，必要时做腰椎CT，明确诊断后再做相应的治疗。