病情分析：

　　你好，根据你描述的情况考虑是腰椎间盘膨出，骨质增生的可能性比较大。腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难康复。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等才有确切疗效。

　　特别提醒在没有确诊病情下不要乱信偏方乱用药方，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。

　　指导意见：

　　根据你的情况建议注意休息，劳逸结合，不要重体力劳动，注意保暖不要受凉，多吃蔬菜水果，建议平时避免负重弯腰活动，睡硬板床，不要经常睡软质床垫或者沙发，可以到正规骨病专科医院就诊做检查诊断与治疗。