孕妇坐骨神经痛怎么办?福州中德医院骨科专家介绍，怀孕的中后期，如果胎儿的头正好压在妈妈的坐骨神经上，准妈妈就会有疼痛、麻木，甚至伴随着针刺样的感觉，这种现象就是坐骨神经痛。那准妈妈们如何缓解孕期坐骨神经痛?

　　1、如果准妈妈已经确定自己有坐骨神经痛，当疼痛发生时，尝试做做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，热敷半小时，可减轻疼痛感觉;

　　2、也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解.

　　3、日常生活中也不能掉以轻心，搬挪物品时，准妈妈不要弯腰，而是采用下蹲的姿势.

　　4、在坐的时候可以将椅子调到舒服的高度并在腰部、背部或颈后放置舒服的靠垫，以减轻腰酸背痛的不适;

　　5、注意不要坐或站立太久，工作约1小时就要休息10分钟，起来活动活动或轻轻伸展四肢.

　　6、采用你认为舒服的姿势睡眠，可将枕头垫在两腿间或肚子下面.

　　7、每星期练习几次瑜伽也是减轻疼痛的好方法.

　　福州中德医院骨科专家提醒患者，如果在孕期患上坐骨神经痛，能通过功能锻炼的方法缓解症状。产后如果症状没有改善，可以通过宋氏小针刀松解治疗，来治疗坐骨神经痛。如果您有坐骨神经痛方面的困扰，可以与在线医生咨询进行交流。另外，您还可以直接拨打我们的免费热线:0591-86251881咨询。