腰椎间盘突出，在以前可以称的上是比较不常见的疾病，因为发病的人群通常都是老年!但近年来，随着生活方式的改变，已经演变成见怪不怪的疾病了!上到七八十，下到十几岁的小学生，发病年龄越来越年轻!

老年人之所以会患上腰椎间盘突出年龄是重要的因素!随着年龄的增大，脊柱也开始老化，很容易发生退变导致疾病!但年轻人是为什么呢?年纪轻轻怎么就腰椎间盘突出了呢?

1、长期姿势不当：长期处在一种姿势的情况下，腰部得不到休息，这样会导致局部累及性损伤。如开车司机、上班白领等人群!建议大家多活动腰部，使腰部的肌肉得到锻炼。尤其是要避免不良姿势，睡觉的时候可以选择硬板床。

2、腰部超负荷负重：临床上发现重体力劳动者，如搬运工等长期从事体力劳动者的人群发病概率高。

3、外力因素：腰部有受伤史、扭伤、碰撞等等都会造成腰椎间盘突出。

28岁的黄女士是某医院收费处的收费员。医院每天来看病的人络绎不绝，忙的时候屁股几乎跟椅子融为一体，动也不动，经常一个姿势维持一上午。由于早前腰部曾有骨折的外伤史，时间一久腰背时常隐隐作痛!

这天临近中午11点的时候来了一个急诊患者，黄女士刚忙完转身喝了水!!“一早忙下来实在没有力气，就直接滑动椅子了!”因为上班的椅子是四轮滑动的，不站起来也能处理。谁知道，动作一大，椅子运转的方向偏离 ，一个咔擦声，黄女士觉得自己腰这下完了!

当天下午，黄女士的腰就一直在疼着!密密麻麻像针扎着似的，一阵又一阵!好不容易熬到下班，想着回家休息睡一觉第二天就没事了!但隔天晨起的时候，黄女士发现自己腰已经麻的没知觉了，而且还无法动弹!

后在朋友的陪伴下，来到福州中德骨科医院进行检查!经拍片查体，黄女士被确诊为腰椎L4-5间盘突出，且右侧神经受到压迫!

福州中德骨科医院专家介绍，黄女士来院的时候走路呈跛行状态，手法按压后，发现其右侧臀部肌肉明显较对侧萎缩，肌张力减弱;棘突及右侧椎旁存在叩压痛、放射痛。“而且患者明确表示腰部已经麻的没知觉了，可以说是突出的髓核压迫神经已经到了严重的程度!”

而后，针对黄女士的情况，专家团队为其建议进行微创椎间孔镜治疗。相对于传统的脊柱切开手术，椎间孔镜创口小，损伤小，能在一定程度上保护脊柱后方结构，不影响脊柱的稳定性，是目前治疗腰椎间盘突出症的较理想选择。

黄女士接受并顺利完成了手术。术后专家查房，表示疼痛已经消失。

近年来，腰椎间盘突出的患者正处于年轻化的趋势。由于长期不良的生活习惯，不恰当的脊柱姿势维持时间过久所引起的腰椎间盘的退行性变。退行性变是一切生物生、长、衰、亡的客观规律。

因此，在日常生活中，大家需要注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。虽说预防胜于治疗，但一旦病情发作时，应尽量休息，及时到正规医院就诊，积极面对疾病，坚持治疗，避免疾病对身体产生更大的伤害。