膝盖肿胀疼痛、上下楼梯咔咔响、百米远的路都走不了、一变天膝盖疼痛就加剧...一上年纪，什么毛病都会接踵而来。其中膝关节关节在临床中尤为常见。来福州中德骨科医院就诊的不少患者都有这样的烦恼：膝盖又疼又肿、导致无法入眠，严重起来路都走不了，有时稍微散个步都得弯腰撑着膝盖勉勉强强走一段...

福州中德骨科医院介绍，随着年龄的增长，关节腔黏液分泌减少，关节软骨磨损、变薄，骨质增生，加之关节周围的肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节的活动能力逐渐减退。随病情发展可逐渐出现负重痛甚至休息痛，疼痛可因活动过多或天气变化而加重。

此外，膝关节可出现“罗圈腿”畸形，或因关节积液而出现关节肿胀。同时伴有关节活动障碍，关节活动时有响声、有摩擦感。X线片可见关节间隙变窄或消失、骨刺形成，个别可见关节内游离体。磁共振检查可见关节软骨剥脱、半月板撕裂等。

三年前，55岁的程阿姨腿脚不是很利索，膝关节总是莫名出现疼痛，但她并没有引起重视，只是自己买了些膏药贴敷、打打点滴就这样过了几年。

忙碌了大半辈子，好不容易退休了，程阿姨想和老伴出门旅游几个，看看风景，未曾想这时候右膝疼痛又再次复发。膝盖红肿、刺痛、密密麻麻的像针扎着疼，根本走不了路。而且有越来越严重的趋势，晚上后半夜的时候疼痛更加严峻，无法入眠。

家人实在无法放心，四处求医问药，在朋友的介绍下来到了福州中德骨科医院。入院检查后，福州中德骨科医院专家确诊程阿姨为“膝关节骨性关节炎”。

了解到自己的病情后，程阿姨觉得自己这回肯定要动手术了，一想到自己的年纪，外加上担心手术后伤口很难恢复，非常担心!福州中德骨科医院专家看出老人的焦虑，把治疗的方案技术原理详细告知，程阿姨悬着的一颗心才放下来。原来，陈阿姨程阿姨即将接受的是膝关节镜下半月板成形术，属于微创技术，术后伤口很小，恢复很快。

关节镜是对关节内的病变兼具检查和治疗双重作用的现代微创器械。通过一个很小的创口，将镜头、工作套管等伸入关节内，在显示器监视下，对关节的病变进行检查和精确诊断，并在镜下对关节炎性病变、关节内游离体、半月板损伤、交叉韧带损伤等进行相应治疗。这种治疗创伤较小、恢复较快，目前被认为是各种关节病变的首选治疗方式。

手术当天，不到一小时就完成了整个过程，伤口才1cm左右。术后程阿姨右膝关节酸痛感消失，症状明显缓解，患者对疗效十分满意。

人老腿先老，这句话并不是没有道理。在门诊经常遇到老年人诉苦：上下楼梯膝关节疼痛、上厕所站起来很吃力、走平路会突然打软腿，这是怎么回事儿呢?这种情况大多属于原发性骨性关节炎，除与关节本身的老化有关外，与膝部的血液循环较差、受寒受潮以及体型肥胖等因素也有密切关系。

发生在老年人的膝关节痛是老年性双膝退行性骨关节病的较常见表现，通过日常保健和合理的治疗，完全可以改善症状，消除疼痛，解除老年朋友们的后顾之忧。方法有以下几点：

及时休息，防止过劳，少负重，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动;要注意膝部保暖，避免受凉;过于肥胖者应减轻体重，必要时可使用拐杖减轻双膝负重。可以练习打太极拳等轻柔缓和的活动，尽量避免半蹲位体位。可适当进行膝关节的功能锻炼，尤其是股四头肌的锻炼。有条件得话可以经常游泳，但游泳时应注意水温要适宜。