颈肩腰腿痛已成为发病率很高的职业性疾病。大约有75-85%的人在其一生中会发生颈肩腰腿痛。疼痛明显影响日常生活和社会活动范围。颈肩腰腿痛越来越多地体现在了我们日常的学习和生活当中，成为了我们健康生活的一大隐患。

现在来讲颈肩腰腿痛不仅仅是老人得的比较多，像年轻人得病的也很多，这个病也越来越引起大家的重视。

引起颈肩痛的原因主要有三个：第一、颈椎病，颈椎退行性病变造成的脖子疼痛、上肢麻木、无力等症状;第二、颈椎小关节紊乱，长时间低头工作，造成脖子的酸痛、胀痛等;第三、肩周炎，临床上发病率较高，表现为肩关节活动受限，上举困难。

何大娘今年76岁了，身体还很硬朗，平时就是做做家务，日子过得很安逸，可近2个月来，总是出现脖子和左胳膊持续性疼痛的症状。曾经吃药和按摩治疗，效果都不好，而且越来越重，严重影响日常生活。何大娘精神状态每况愈下，夜不能寐，食不知味。福州看颈肩腰腿痛去哪个医院好?其儿媳四处打听腰腿痛治疗方法，通过熟人得知福州中德骨科医院疼痛科治疗颈肩腰腿痛效果很好，随即陪着何大娘来到医院疼痛科就诊。

福州看颈肩腰腿痛去哪个医院好?疼痛科专家给何大娘做了检查，发现何大娘腰腿痛患的是神经根型的颈椎病，是由于颈椎间盘突出压迫神经所致的。长此以往的神经压迫不但会令患者肢体出现疼痛不适影响生活，随着时间的推移，还会使患者出现肢体肌肉萎缩、肌力不断下降，是可致残的疾病。

针对患者的情况，专家建议手术治疗。一听要做手术，何大娘产生了恐惧心理。“我们可以用微创技术治疗，使用内窥镜将压迫颈椎神经根的椎间盘髓核摘除，手术切口只有0.6厘米。”听到主任这样介绍，何大娘放心多了，她也听说过椎间孔镜手术创伤小，恢复快。

经精心准备，昨天上午，疼痛科手术团队为何大娘进行后路经皮内镜下颈椎间盘髓核摘除术。手术过程十分顺利，一个小时左右，手术刀口很小，约0.6厘米。手术后，何大娘右胳膊马上不疼了，第二天就能下床活动。何大娘高兴地说：“终于不疼了，我又能睡个安稳觉了!感谢医院的大夫们!”

福州中德骨科医院专家提醒，导致颈肩腰腿痛的原因主要与人体的不良姿势、脊柱关节的损伤与劳损、老化、结构与力学异常以及情绪、环境、气候等有关。

在预防方面，应从生活、工作、劳动、体育活动中加强防范，革除不良动作，养成良好的睡姿、站姿、坐姿。

首先，应注意对颈椎的保护性使用，避免活动过度，过于疲劳，颈部反复的受伤，寒冷的刺激等(创伤、劳累、寒冷，潮湿、过度或肌肉长时间维持在收缩状态);生活工作中注意颈部的正确姿态，局部避免长时间伏案低头工作(对椎间盘内压力积累性变化，进而发展成颈椎病)。可有效的延缓颈椎退变的进程，同时防止或减少由于颈椎劳损、退变所导致的颈肩臂痛等症状，对已有颈椎病的可控制病变进一步发展。

其次，弯腰拾物，拖地，搬拾重物时，尽可能把两腿分开，且忌两腿并拢，这样会把力的支点作用在腰上，分开后，支点在两大腿上，以减少腰椎的发病。

第三，低头或坐位等固定一个姿势超过一个小时以上，应该活动，锻炼。坐位时，臀部尽可能后坐，保证腿部受力，不翘二郎腿。

第四，枕头较高不超过11厘米或单侧肩宽软硬适中，或中药枕、芥麦枕，床不可太软，以保证正常的生理弯曲，发病时不可太硬，以防影响血管回流，加重水肿。

较后，多加强体育锻炼，适当参加慢跑，游泳，放风筝，爬山，瑜伽之类的运动。