福州腰椎间盘突出保守治疗哪家好?统计研究表明，高达80%的人一生中曾患过下腰痛，而腰椎间盘突出，是引发腰腿痛的一个重要原因。也许您会心存疑问：“这么多人有腰椎间盘突出，为什么有的人没有腰腿痛的症状呢?”。腰椎间盘突出并不意味着一定会引发症状，只有当突出间盘压迫到脊神经时，才会引发腰部和下肢的放射性疼痛。

根据突出的程度，可以分为以下几个类型

实际上大多数没有症状的都是轻微的膨出和突出，由于腰椎椎管内的空间比较宽裕，腰椎间盘轻度的膨出和突出不一定会压迫到神经，或者仅是轻微的压迫。这样的突出，大多数情况下不会引发严重的症状。

腰椎间盘突出症，可以保守治疗么?

首先，是可以保守治疗!

保守治疗的方法包括：短期的卧床休息，药物(消炎镇痛，营养神经)，牵引，理疗，针灸，纠正生活方式，康复锻炼等等。保守治疗可以减轻突出间盘对神经根造成的刺激，减轻神经根的水肿和炎症，从而缓解腰腿痛的症状。需要注意的是，腰椎间盘突出症和感冒不一样，感冒一旦好了就能完全恢复正常。

然而对于腰椎间盘突出症，即使经过保守治疗后，症状消失了，但间盘突出仍然是存在的。根据临床经验，突出间盘完全自然吸收的比例大约在1%的水平，甚至更低。因此保守治疗好了并不是一劳永逸的，自此以后仍然要注意保护腰部，否则一旦不注意，腰腿痛的症状会反复出现。

福州腰椎间盘突出保守治疗哪家好?腰椎间盘突出症，什么时候考虑不能再保守治疗了?

手术适应症如下：

得病半年以上，正规保守治疗无效，严重影响工作和生活。

保守治疗有效，但症状反复发作且疼痛较重者。

出现了肌肉力量下降、肌肉萎缩，甚至是足下垂、大小便不能控制的情况

神经根受到压迫了，会感到疼痛，会发炎，会水肿，甚至会丧失功能!如果出现肌肉力量下降、肌肉萎缩，说明神经已经在开始慢慢变坏了。

福州腰椎间盘突出保守治疗哪家好?这时再保守治疗，是否能让神经损害停止?是否能恢复神经的功能?很难!!

此时就是在和神经损伤争分夺秒地赛跑!如果尽早手术解除神经根的压迫，还有恢复的可能性。如果压得久了，神经就会产生不可逆损伤，到时候做完手术，下肢的力量也恢复不了了。

从专业的角度来看，在25岁左右的这个年龄段，脊柱、椎间盘就已经处于发育完成的状态，在25岁以后，就进入到了退变的状态，椎间盘和脊柱都是处于一个不断耗损的状态当中，腰椎曲度会逐渐变直。

当然，在保护得好、保养得好的情况下，人体的椎间盘可以用几十年，到70岁、80岁才会有一些轻微的突出，而且处于一种平衡、代偿的状态，不会引起临床的症状。

也有一些人腰椎保养得没有那么好或是因为外伤暴力的影响，椎间盘受到了外界的冲击，继而出现椎间盘的破裂或者椎间盘突出。

福州腰椎间盘突出保守治疗哪家好?这一类的患者可能会出现一些腰腿疼痛、腿麻腿痛的症状，甚至有一些症状比较严重的人群，走路走不到500米就需要休息一会才能够继续走路。这种现象在医学上称之为间歇性跛行。

年轻人打篮球、踢足球等等一些冲击对抗比较大的运动时，不慎受伤，也有可能导致急性的腰椎间盘突出，引起腿部的麻、痛，无法行走等等。

所以，腰椎间盘突出并不是局限在某一个年龄段人群所独有的情况。

简单4招，预防腰椎间盘突出

1.俯卧背身燕子飞

通过一个俯卧位的体位，趴在床上，四肢向上抬起，注意大腿要离开床面，维持大概10-15秒为一次。每一轮练习10-15次，能够有效强化腰背肌的力量，给脊柱提供更多的支撑。

2.仰卧凌空直蹬腿

采取仰卧位，模仿踩单车的动作，注意每一下蹬腿的过程中需要把膝关节伸直，在尽量绷直的基础上，脚尖向上勾，使下肢每一下蹬出去都处于一个伸直、绷紧的状态，收回来就是一个屈髋屈膝的状态。

如此交替，左右各一次来算，每一轮要练100次。这个动作既可以强化腰椎深部的髂腰肌力量，也可以强化下肢股四头肌的力量。

3.双手托天理三焦

福州腰椎间盘突出保守治疗哪家好?自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，不可抬头仰颈。口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田;

双手自体侧移于小腹前，双臂自然圆屈，掌心朝上，中指相对，自然缓缓吸气，双臂缓缓举至胸前，然后翻掌举臂于头顶，同时足跟亦随之踮起;掌心向上，肩胛带动上肢缓缓带劲向上托举;

上肢托举在最高处停留1-3秒钟，然后开始缓缓呼气，双手保持伸腕位从身体两侧自然落下，同时足跟回落地面，双手置于大腿两侧时呼气完毕;

重复上述动作，一举一降、一呼一吸为一次动作，早、晚各练30次，强化功 力可做50次以上。

4.弓步挺腰大挥手

自然站立，呼气，屈膝下蹲;

缓缓吸气，迈出左腿成左弓步，腰背挺直，胸口直面正前方，伸直右下肢，并绷紧腘窝;

福州腰椎间盘突出保守治疗哪家好?左腿迈向前的同时，双手自体侧向身前交叉、划圈，抬举过顶后停于两侧与肩同高处;

动作成形后，双手掌心向外顶撑，稍停两秒，并尽量吸气;

左脚向外撇步，缓缓呼气，右脚跟上成右丁步，同时双手落下交叉于腹前;

缓缓吸气，迈出右腿形成右弓步，重复挥手、撑开动作，左右交替，一呼一吸为一次，早、晚各练30次。