怎样保守治疗腰椎间盘突出？腰椎间盘突出是由于纤维环破裂后髓核突出和神经根受压所致。腰腿痛是腰椎间盘突出症的主要表现。它是骨科常见的疾病之一。大多数发生在20岁以上的50岁青年，男性多于女性。腰部对于衡量一个人的身体健康和身体健康有着非常重要的参考价值。

如果一个人经常有腰痛，那么显然有理由怀疑他远离了健康。有类似经历的朋友应该知道，当你腰痛时，你会对很多事情感到无能为力。

当我们出现腰椎间盘突出症时，我们首先要对腰椎间盘有一定的认识，其外部特征非常类似于一个椎间盘，毗邻两个椎体之间的软橡胶盘，主要由三个部分组成：位于周围，主要由纤维结缔组织纤维环组成，位于上、下缘，由软骨板组成的椎体软骨，在中间，冷冻组织由髓核组成。

很多朋友发现自己腰痛或者腰腿痛，就以为自己是腰椎间盘突出。怎样保守治疗腰椎间盘突出？

不一定!腰椎间盘突出症有以下临床表现：

1、腰痛：腰椎间盘突出症的病人，绝大多数有腰痛。

2、坐骨神经痛：因为疼痛多呈放射性，所以腰间盘突出，疼痛会由臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足背或足底。

3、马尾综合征：巨大中央型椎间盘突出可压迫马尾神经，出现大小便障碍，如果出现应该急诊手术治疗!

到医院进行检查，直腿抬高试验为阳性，即在完成直腿抬高动作时，出现放射性(即臀部、大腿、小腿等处)麻痹痛。甚至是下肢感觉异常、肌力下降及神经反射异常，为马尾综合征。

怎样保守治疗腰椎间盘突出？总的来说，腰椎间盘突出症通常是腰痛及/或下肢痛为主，腿痛呈现一定神经分布。这些症状还不足以确诊，同时须有相应的影像学结果支持，才能被确诊为腰椎间盘突出症。

超过80%腰椎间盘突出症，经过适当保守治疗均能够得到有效的缓解!所以，保守治疗反而是首选的治疗方案，包括物理治疗和药物治疗。

1、牵引治疗：牵引疗法是应用外力对身体某一部位或关节施加牵拉力，得到适当的牵伸，从而达到治疗目的。

2、物理治疗：物理治疗以消除水解肿、缓症状为目的，包括电疗、红外线照射、热疗等。

3、佩戴护腰：绝对卧床在临床上的治疗并不是很建议，如果没有到痛到受不了的情况，是可以起床走走的，而且最好佩戴护腰，可以帮助矫正减压!

腰椎间盘突出的患者一定要非常小心自己的动作，不要太大动作的活动，坐姿、睡姿都要特别的小心注意。

怎样保守治疗腰椎间盘突出？腰椎间盘突出患者坐着时，首先要坐在木头的硬的有靠背的椅子，椅子脚的高度与患者小腿高度差不多，就是坐下时脚刚刚好放在地面，然后坐的时候，腰部要挺直。如果患者要从椅子上起来，不能猛的起身，应该一只腿稍微移向后方，腰部挺直前倾，调整后重心后在缓缓起身。

当患者睡觉的时候也是有要求的，首先患者应该睡硬板床，当患者仰卧睡觉时，膝盖微微弯曲，在膝盖窝下面垫一个小枕头，腰部放松落在床上。如果是侧卧睡觉，患者的双膝也应该稍微弯曲，一边的手臂自然落在枕头上。

腰椎间盘突出恢复期的治疗方法

患者先躺在床上，保持仰卧姿势，两个膝盖弯曲，双脚平放在床上，以双脚作为支点，慢慢抬起盆骨再慢慢放下，这样为一个动作，每天重复这样的动作十五次。

患者还是仰卧在床上，双腿直放在床上，两只手垫在臀部下面，并拢双腿慢慢抬起，再慢慢放下，过程中没必要是双腿保持绷直的紧张状态，膝盖微弯也不要紧，同样的也是每天重复这个动作十五次。患者在床上侧卧，贴紧床一侧的腿适当弯曲，另一侧的腿伸直然后慢慢侧抬，再轻轻放下，然后再换另一边，重复这个动作至少十次。