随着夏天的到来，颈椎病患者也随之增多，尤其是青年队伍，日益不断在扩大!颈椎病各个年龄段的人都有，大到80多岁，小到十来岁的孩子。

夏季是颈椎病的高发时期，年轻人、都市白领一般颈椎的退行性形变还不严重，气温、湿度等大环境的变化，对其颈椎影响小，而主要的触发因素来自于季节对其生活习惯的影响。为什么夏季颈椎病患者这么多呢?

1、空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。

医生介绍：颈椎病和受凉有很大关系。

夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

医生建议，有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉而引发或加重颈椎病。女性白领还可佩带质地柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。

2、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎。

夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。

医生提醒大家，午休或在车上睡觉时：

第一，不提倡向前扒着睡觉，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;

第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等。

3、温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。

夏天睡觉时，人体由于局部温度过高，翻身次数增多，很多朋友早上起来发现自己都睡在床的另一边去了。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。

因此我们应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的。

4、日长夜短，夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病。

从自然规律来说，夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。

以上就是夏天颈椎病高发的原因，希望对大家有所帮助。

福州中德给看医院专家指出：颈椎病的危害对患者的健康和生活造成的影响是很大的，所以大家在生活中一定要主动远离夏天诱发颈椎病的原因，远离疾病的危害。

一般颈椎疼痛、头晕、突发性手指麻木等超过3天或者转颈受限等就应去医院检查了。专家特别提醒，一些患者出现头痛、头晕、心慌等心脑血管症状时，除进行心脑血管疾病的检查外，还应考虑到颈椎病。 只要患者及时进行了治疗，就可以获得理想的康复。

颈椎疼痛本身就很可怕，但更可怕的是潜伏在暗处的颈椎病连锁反应，它可能造成身体各个部位的病变。颈椎所能引发的疾病已达70多种，包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等…

支招：颈椎不好应该怎么办

杜绝或减少使用手机和电脑，这显然不那么容易做到。那么，如何减少对颈部的伤害呢?

1.看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。

2.时间不宜过长;经常变换姿势。

3.手机不宜过大、过重;善于借助器械支持手机，减少负荷，学习中国传统功法中虚领顶劲的要求，头部保持垂直，自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。