近年来，颈椎病不再是中老年人的“专利”，越来越多的年轻人因颈部不适走进医院。脖子僵硬、经常落枕、头晕手麻……

　　这些症状是否意味着得了颈椎病?为何年轻人频频“中招”?如何科学预防?今天，为您一一解答!

　　1、脖子痛、经常落枕就是颈椎病吗

　　许多人在出现脖子痛或频繁落枕时，会怀疑自己是不是得了颈椎病。

　　真相解读：

　　落枕：多由睡眠姿势不当、颈部受凉或枕头高度不合适引起，属于急性肌肉劳损或韧带拉伤，通常1-2周可自行缓解。

　　颈椎病：是颈椎结构发生退行性病变，压迫神经、脊髓或血管，引发手臂麻木、头晕头痛、下肢无力等症状。

　　划重点：

　　如果仅有颈部酸痛，但无肢体麻木、头晕等伴随症状，更可能是肌肉劳损。但若反复发作或症状加重，需及时就医排查颈椎病风险!

　　2、颈椎病为什么会"盯上"年轻人

　　过去，颈椎病常见于50岁以上人群，但如今门诊数据显示，20-35岁的年轻患者占比超40%。为何颈椎病越来越“年轻化”?

　　低头族“杀手”：长时间低头刷手机、伏案工作，颈椎承受压力可达正常姿势的5倍以上

　　久坐不动：缺乏运动导致颈部肌肉力量薄弱，无法有效保护颈椎

　　不良姿势：瘫坐、跷二郎腿、枕头过高等错误习惯加速颈椎退变

　　空调冷风直吹：颈部受凉引发肌肉痉挛，影响血液循环

　　忽视早期信号：年轻人常将肩颈酸痛归因于“太累”，延误治疗时机

　　3、日常预防颈椎病需要怎么做

　　预防颈椎病，关键在于“减少伤害+主动保护”。

　　调整姿势，给颈椎“减负”

　　选对枕头，睡出健康

　　科学锻炼，强化肌肉

　　避免受凉，注意保暖

　　及时就医，别拖成大病

　　4、颈椎病如何治疗

　　01、物理治疗

　　微波疗法：微波能量穿透皮肤、肌肉等组织，扩张血管，加速血液循环，调节局部供血和营养供应，放松紧张的肌肉。

　　红光疗法：红光穿透皮肤后，通过热效应加速颈部肌肉及软组织的血液流动，提升氧气和营养供应，帮助代谢废物排出。

　　中药熏蒸：中药煎煮后产生的蒸汽，通过皮肤毛孔渗透至颈部肌肉、筋膜及血管，这些成分具有活血化瘀、温通经络的作用。

　　推拿：通过手法放松紧张或痉挛的颈部肌肉，刺激神经末梢，抑制疼痛信号传递，纠正颈椎小关节错位。

　　艾灸：艾灸燃烧产生的热量可以促进血液循环，提高局部代谢，促进炎性渗出物吸收，调节颈部活动度。

　　02、微创治疗

　　臭氧疗法：臭氧可氧化颈椎间盘突出部分的髓核组织内的蛋白多糖，使髓核体积缩小。同时，还能扩张血管，促进颈部血液循环，促进受损组织的修复。

　　PRP疗法：PRP中的生长因子有利于促进受损的颈椎间盘、韧带或肌肉，刺激细胞分化，加速软骨修复和纤维组织再生。

　　中医小针刀：颈椎病常因慢性劳损导致颈部肌肉、筋膜、韧带等软组织粘连。小针刀通过精准切割、剥离粘连组织，调节局部动态平衡。

　　GRT射频热凝靶点消融：通过高频射频电流作用于病变部位，凝固、收缩病变的髓核组织，促进破裂纤维环的修复。

　　低温等离子射频消融：在影像学引导下，作用于病变部位，利用高频电流在电极周围形成低温等离子体层，缩小突出的椎间盘髓核或增生软组织。

　　骨科疾病特色治疗技术

　　低温等离子射频消融

　　利用精确的热皱缩、气化消融技术，在较低温度下形成等离子薄层，进而对组织进行消融和切割，使髓核体积缩小，降低椎间盘内的压力，治疗椎间盘突出对神经根的压迫。