长期坐办公室的人，或多或少都会出现颈肩痛，但稍作缓解颈肩痛就会消失，所以没有引起大家的重视，其实颈肩痛是很多疾病的前兆，大家应该提高警惕。那么，颈肩痛发病后会带来什么症状?

　　颈肩痛发病后会带来什么症状

　　肩部症状：双肩发沉;肩部酸痛胀痛;颈部肌肉痉挛，按压颈部有疼痛，有时疼痛剧烈;劳累、久坐和姿势不当加重。

　　背部症状：背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转;背部有疼痛点，按压明显;劳累和受寒背部不适症状加重。

　　颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转;晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧;活动颈部有“嘎嘎”响声;颈部肌肉发板、僵硬;用手按压颈部有疼痛点;按摩颈部有韧带“弹响”，转动颈部不够灵活等。

　　颈肩痛患者的饮食方法有哪些

　　少吃糖：尤其是出现严重骨质疏松的患者，更应该减少糖等甜食的摄入，可以尽量选择一些稍具甜味的蔬菜来代替。

　　减少烟酒：烟酒中的某些物质会改变患者对疼痛的反应程度，因此相对来说同等程度下不吸烟酗酒的患者感觉的疼痛程度会要低。

　　改掉偏食习惯：患者如果在健康允许下的程度下偶尔偏食没有大碍，但是对处于疾病阶段的患者来说，偏食就意味着患者无法全面的摄取身体恢复所需要的营养，无法借助自身的系统对抗疾病。

　　避免食用高热量食物：如果患者每天摄入的热量都保持在一个较高的数值，那么就会在短时间内增加不少的体重，这对于身体各个部位的肌肉、骨骼来说就意味着将要承受更大的压力，因此在出现相应的症状之后应适当的控制摄入的热量高低。

　　小针刀安全迅速消除颈肩痛

　　小针刀疗法是一种介于手术方法和非手术疗法之间的闭合性松解术。是在切开性手术方法的基础上结合针刺方法形成的。小针刀疗法操作的特点是在治疗部位刺入深部到病变处进行轻松的切割，剥离有害的组织，以达到止痛祛病的目的。其适应证主要是软组织损伤性病变和骨关节病变。小针刀疗法的优点是治疗过程操作简单，不受任何环境和条件的限制。治疗时切口小，不用缝合，对人体组织的损伤也小，且不易引起感染，无不良反应，病人也无明显痛苦和恐惧感，术后无需休息，治疗时间短，疗程短，患者易于接受。