了解膝关节炎的发病原因，对大家而言是很有必要的。膝关节炎的患病率很高，所以要做到防患于未然。了解膝关节炎的病因，可利用针对性的方法进行预防。那么，膝关节炎发病的原因是什么?

　　膝关节炎发病的原因是什么

　　1、肥胖因素：本病与体重超负荷相关，更年期妇女体重增加可促使骨性关节炎的发生。

　　2、关节异常：膝关节内翻与外翻畸形、大骨节病、多发性骨骺发育不良等皆能继发本病。

　　3、创伤：膝关节内骨折、脱位、半月板或韧带损伤皆可造成膝关节的不稳定，是继发性膝关节骨性关节炎的原因。

　　4、炎症：膝关节化脓性关节炎及结核、类风湿性关节炎等，即使炎症消退，关节软骨面也受到不同程度的损害，如关节仍保持相当的活动度，多继发骨性关节炎。

　　关于“膝关节炎发病的原因是什么”，我们已经做了详细的介绍，希望对大家能够有更多的帮助。除此之外，了解膝关节炎的饮食方法，对防治膝关节炎都有帮助。具体介绍如下：

　　膝关节炎的饮食方法是什么

　　1、不可暴饮暴食。风湿性关节炎患者的饮食应定时、定量，不能因担心体质虚弱、营养摄入不足会影响疾病康复而暴饮暴食。暴饮暴食不仅不能达到补充营养的作用，还会加重胃肠道负担，甚至会损害胃肠功能。

　　2、加强营养，多吃高蛋白、高热量、易用消化食物。风湿性关节炎因关节疼痛、发热等症状，机体消耗能量较健康人增多，应多吃高蛋白、高热量、易用消化的食物来弥补。鸡、鱼、奶、蛋等食物富含优质蛋白可适量吃;水果蔬菜富含天然维生素，对疾病的康复有促进作用，应该多吃。

　　3、饮食应清淡。由于风湿性关节炎为一种慢性疾病，患者经常受到关节疼痛的折磨，需要长期口服药物止痛药物(以非甾体抗炎药为主，此类药物可损伤消化道黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病)，辛辣刺激及生冷、油腻食物会刺激胃肠道，加重损伤，清淡的饮食不仅可以增强食欲，还对胃肠道有保护作用。

　　生活中该如何预防膝关节炎

　　1、掌握科学的锻炼方法：有规律的、科学的运动应被看成是一种健康而重要的生活方式。要想保持身体的健康就必须参与运动，长期不运动会导致关节僵硬和周围的软组织萎缩，身体的灵活性和反应性明显下降。对于中、老年人或患有骨性关节炎的病人，体育锻炼尤为重要。

　　2、减少膝关节的创伤：关节受到反复多次的微小损伤或单次外伤，都有可能导致关节软骨的不同程度损伤，改变关节正常的结构，从而增加了患骨性关节炎的危险性。要尽量避免和减少膝关节的外伤和反复的应力刺激，特别是中、老年人，在日常生活和体育锻炼中，应避免一些剧烈活动，比如长跑、反复的蹲起、跪下、经常抬举重物等。