引起人们患病的原因总是多种多样的，譬如常见的肩周炎，其发病可能与年龄增长骨骼衰老有关，也有可能是肩关节及其周围组织发生退行性变的内因，也可能是受到了风寒的影响所引起的。那么我们怎样才能避免患上肩周炎，预防肩周炎呢？

　　1、积极参加体育锻炼，活动关节，提高身体免疫力。

　　2、避免肩关节着凉：尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。在冬季则注意肩关节的御寒保暖工作。

　　3、从事劳动者，要注意劳逸结合，不要让肩关节过度劳累引起劳损。

　　4、避免外伤，外伤是直接导致人们患病的主要因素之一，因此注意安全避免受伤也是很重要的一个因素。

　　5、加强营养，多吃含有蛋白质类的食物，增强体质。