经常运动或者喜欢运动的人应该都知道，在运动不恰当或者姿势不到位的时候，常常会出现韧带断裂的情况，那么当韧带断裂之后很长的一段时间里都需要休养，并且还不能有太大的动作，韧带断裂究竟多久才能好呢?

韧带断裂多久能好

如果是轻度的韧带拉伤,没有出现脱臼、骨折,仅仅是稍微有些红肿,一般1-2周就能恢复。如果撕裂较严重,想要彻底恢复至少需要1个月,严重的可能要3个月以上。

韧带完全断裂时需要手术治疗,恢复时间是3个月以上,通常建议半年内不要做重体力活,避免跳跃等可能损伤韧带的动作。

韧带断裂怎么办

部分断裂

关节内无积血，外翻位X线片显示内侧关节间隙不大，可做局部封闭、弹性绷带加压包扎，早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3―4周，石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。

完全断裂

原则上应行手术治疗如韧带断裂，可直接缝合;如骨附着处撕脱，可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片，则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤，应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者，应先修补。术后石膏固定4―6周。

陈旧性损伤

积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。

膝交叉韧带损伤

前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折者，可用膝过伸和后推胫骨使之复位，用长腿石膏固定4―6周。对于未能复位者，应及时手术修补。

将骨折片用钢丝固定。单纯韧带断裂者，用石膏固定。对陈旧性损伤，以保守治疗为主，经锻炼后，关节仍不稳定，亦可考虑手术修补。后交叉韧带可不修补。

韧带断裂如何治疗

1、固定

用夹板或石膏将受损关节固定于功能位。踝关节外侧韧带轻微伤一般3天后即可做功能锻炼了,而有骨裂的重症则至少需要2—4周时间。

2、药物治疗

一般采取局部敷药或喷药。伤势较重时,可以口服止痛、止血的药物。

3、针灸

针刺治疗不受损伤时间的限制,因此施治比较灵活。

4、按摩与理疗

一般伤后24—48小时内不能施治,以防肿胀或出血加重。

5、功能锻炼

伤病后期肿胀消除、疼痛减轻后即可进行功能锻炼。

前期采用被动方法,如在关节活动范围内被动屈伸、旋转、牵拉,结合按摩效果更好。

一般在肿胀消除和疼痛减轻后即可施治,这样可以较好地减轻和松解粘连。后期主动进行关节的功能活动。要注意循序渐进,慢慢增加活动量,以不引起肿胀或突然疼痛加重为宜。

当症状完全消失后,应当进行适当的力量练习,以使愈合的韧带重新恢复弹性和完全恢复功能。

总结：当出现韧带拉伤的情况时，您一定要注意休息，俗话说：伤筋动骨一百天，只有足够的休息，才能够让您的身体好的更加快，那么，如果您是属于旧伤问题的话，那就更加要注意了，千万不能再马虎，导致身体受到二次伤害，一定要注意治疗和休息哦!